よくあるご質問と回答をまとめてご紹介
FAQ
これまでに寄せられたご質問をもとに、パーソナルジムに関する疑問や不安をQ&A形式でご紹介しています。初めてジムを利用する方が気になりやすいポイントや、トレーニングの進め方などを、できるだけわかりやすく解説しているのも特長です。トレーニング前に準備しておきたいことや、来店からセッションまでの流れも確認できる内容となっていますので、ぜひ一度ご覧ください。
よくある質問
- 初めてで運動経験がほとんどありません。それでも通えるでしょうか？
- もちろん大丈夫です。
当ジムではお客様ひとりひとりの体力や経験に合わせてトレーニング内容を調整いたします。
運動が初めての方でも無理なく続けられるプログラムをご提案しますのでご安心ください。
- トレーニングの頻度はどれくらいが理想でしょうか？
- 目標や体力レベルによって異なりますが、一般的には週2～3回のトレーニングが理想的です。
初心者は週2回から始めて、徐々に頻度を調整していくことをおすすめしています。
トレーナーが最適な頻度をご提案いたします。
※もちろん、週1回しか通えそうにないというお客様にも目標、目的に合わせた最適なプランニングをさせていただきます。
- 続けられるか不安です。
- ご安心ください、トレーナーが寄り添いながらサポートいたします。
モチベーションが下がりやすい時期やお忙しい時期はお客様の生活リズムに合わせて無理なく調整しながら、楽しく継続していただけるよう工夫してトレーニングを提供させていただきます。
- 手ぶらで通えるのでしょうか？
- はい。ウェア・シューズ・タオルはすべて無料でご利用いただけます。
さらにトレーニング後にはプロテインドリンクもご提供させていただいております。
ただし、飲料水だけはご自身でご持参をお願いしています。
- ダイエットだけでなく、健康維持や姿勢改善のために通ってもいいでしょうか？
- もちろんです。
ダイエットやボディメイクはもちろん、肩こり・腰痛予防、姿勢改善、体力向上など幅広い目的に対応しています。
お客様の目的やライフスタイルに合わせてご提案いたしますので、何なりとお申し付けください。
- 食事指導はしてもらえるでしょうか？
- はい。無理な制限ではなく、お客様のライフスタイルやお好みに合わせた現実的なアドバイスを行っております。
外食やお酒を楽しみながらでも成果を出せる方法を、出来る限りご提案いたします。
- 体験や見学はできるでしょうか？
- はい。初回体験トレーニングをご用意しています。
施設や雰囲気を実際に体験していただいた上で、ご検討いただけます。
無理な勧誘は一切ございませんので、安心してお越しください。
- 年齢制限はあるのでしょうか？
- 年齢制限はございません。
10代の学生からシニア世代まで幅広いお客様にご利用いただいております。
ただし未成年の方は、保護者の同意が必要になります。
- 夫婦や友人と一緒にトレーニングを受けることはできるでしょうか？
- 当ジムはトレーナーが3人在籍しており、同じ時間に最大3名のお客様まで対応可能です。
ただし、1対1のパーソナルトレーニングが基本になりますので、ご夫婦やご友人同士でもそれぞれ専属トレーナーとマンツーマンでの指導となります。
※トレーナー1人から2人でトレーニングを受けたい場合はご相談下さい。
- 駐輪場や駐車場はあるでしょうか？
- 専用の駐輪場を完備しています。
専用の駐車場はございませんが、近隣にコインパーキングがございますので、お車でお越しの際はそちらをご利用下さい。
なおコインパーキングでの料金はお客様負担とさせていただきます。
- シャワーはあるでしょうか？
- シャワー設備はございませんが、更衣室と清潔なレンタルウェア・シューズ・トレーニング中に使用するタオルを無料でご用意しています。
お仕事帰りやお買い物の合間でも、手ぶらで気軽にご利用いただけます。
毎月先着10名様限定
体験料金￥11,000が￥0
